Setelah olah raga kesegaran jasmani, ibu-ibu PKK PSI RT01-RW16 merapikan,membersihkan dan juga menanam beberapa pohon untuk penghijauan lingkungan PSI sambil rehat sejenak, Kegiatan ini dilakukan pada tanggal 28 januari 2024 berlokasi diTaman TOGA RT01 - RW16 Pondok Sedati Indah ,
.jpeg)
.jpeg)
Senam di pagi hari memang dibutuhkan untuk kesehatan , Demikian pula yang dilakukan warga PSI terutama ibu-ibu PKK RT01-RW16 untuk senam kesegaran jasmani dan kegiatan ini dilakukan tanggal 28 januari 2024 berlokasi didepan Pos Kamling RT01 - RW16 Pondok Sedati Indah setiap hari minggu pagi.
.jpeg)
.jpeg)
Manfaat bunga telang telah banyak orang yang tahu dan ditaman TOGA milik warga PSI telah ditanam bunga Telang yang tumbuh subur dan dipergunakan oleh warga untuk membuat teh Herbal dari daun telang dengan cara diseduh dengan air panas saja dan diminum selagi hangat .
Foto Dokumentasi tanggal 28 januari 2024 di lingkungan PSI :
.jpeg)
Teh bunga telang saat ini banyak diminati oleh berbagai kalangan, bukan hanya menyegarkan saja namun teh bunga telang yang berwarna kebiruan ini juga memiliki beragam khasiat yang berguna sebagai salah satu penunjang kesehatan tubuh.
Teh bunga telang ini dapat dibuat dengan cara menyeduh ekstrak bunga telang, atau juga langsung merendam bunga telang (segar dan kering) dalam air panas. Perlahan, air akan berubah kebiruan sehingga terlihat menarik dan estetik. Karena warnanya yang menarik inilah bunga telang dapat juga dimanfaatkan sebagai pewarna alami makanan.
Beberapa manfaat dari teh bunga telang antara lain :
1. Membantu menurunkan berat badan dan memperlancar pencernaan
Teh bunga telang menurut beberapa penelitian mampu membantu menurunkan berat badan. Kandungan dalam bunga telang dipercaya mampu melunturkan lemak.
Selain itu, konsumsi teh bunga telang dua kali dalam satu minggu dapat melancarkan sistem pencernaan. Konsumsi teh bunga telang dapat dilakukan ketika perut dalam keadaan kosong, sehingga dapat membantu tubuh mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Teh bunga telang tidak mengandung kafein, karbohidrat, lemak, dan kolesterol sehingga aman digunakan untuk diet.
2. Memperbaiki suasana hati
Konsumsi teh bunga telang dapat meningkatkan energi, menyegarkan otak, dan mampu meningkatkan stamina tubuh. Dengan manfaat tersebut teh bunga telang dipercaya dapat meredakan stres, meredakan kecemasan dan depresi.
3. Menjaga dan mempercantik kulit dan menguatkan rambut
Bunga telang mengandung falvonoid yang berfungsi untuk merangsang produksi kolagen. Kolagen inilah yang membuat kulit terlihat cantik, sehat, lembab, dan memiliki elastisitas yang baik.
Konsumsi teh bunga telang juga bermanfaat untuk membantu mencerahkan kulit kusam dan membantu memudarkan noda pada kulit.
Anthocyanin dalam bunga telang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah pada kepala sehingga kulit kepala lebih sehat. Kulit kepala yang sehat dapat memperkuat folikel rambut dari dalam.
4. Membantu menguatkan jantung
Dengan kandungan bioflavonoid yang mampu menurunkan kolesterol dan kadar lemak dalam darah, kandungan bioflavonoid dalam darah juga dapat memperkuat dan menyuplai antioksidan untuk menjaga kesehatan jantung.
5. Melawan kanker
Berita baik untuk penderita kanker, bahwa zat antikanker juga dimiliki oleh bunga telang. Dengan rutin mengkonsumsi teh bunga telang, memungkinkan tubuh membantu untuk melawan kanker.
Dengan manfaat yang sedemikian baiknya untuk tubuh, maka tidak ada salahnya kita dapat mulai untuk rutinkan meminum teh bunga telang ini. Namun meminum teh bunga telang tidak disarankan bagi penderita mual dan diare. Bagi ibu hamil dan menyusui ada baiknya untuk mengkonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter apabila hendak mengonsumsi teh bunga telang ini.
Referensi :
Orami.co.id.(22 Januari 2022). 11+ Manfaat Bunga Telang, Bisa Obati Asma dan Lancarkan Menstruasi! Diakses pada 21 Maret 2022. Pada https://www.orami.co.id/magazine/manfaat-bunga-telang/
Merdeka.com.(2021, 4 Maret). Manfaat dan Bahaya Bunga Telang yang Patut Diketahui, Baca Selengkapnya. Diakses pada 21 Maret 2021. Pada https://www.merdeka.com/jatim/manfaat-dan-bahaya-bunga-telang-yang-patut-diketahui-baca-selengkapnya-kln.html
Kontan.co.id.(2021, 22 September). 9 Manfaat bunga telang bagi kesehatan yang tidak terduga. Diakses pada 21 Maret 2021. Pada https://kesehatan.kontan.co.id/news/9-manfaat-bunga-telang-bagi-kesehatan-yang-tidak-terduga?page=all
Disamping sampah Organik warga juga mengumpulkan sampah non organik seperti botol dan barang bekas yang bisa dijual kembali untuk menambah pendapatan kas RT dari ibu-ibu PKK di lingkungan warga PSI kegiatan ini dilakukan setiap hari minggu dengan petugas yang sudah terjadwal tentunya, dan di foto kali ini dilakukan pada tanggal 28 januari 2024 berlokasi di bank sampah RT01 - RW16 Pondok Sedati Indah.
Foto Dokumentasinya :
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
Untuk mengimbangi proses penghijauan di lingkungan PSI maka diperlukan pupuk untuk nutrisi tanaman maka warga berinisiatif untuk membuat pupuk kompos dari daun kering atau sisa potongan batang pohon dan daun dan ataupun sisa sayur dan nasi yang dibuang untuk dijadikan pupuk kompos.
Program ini dilakukan pada, 28 januari 2024 warga PSI membuat pupuk kompos alami dari bekas sumur beton yang tidak terpakai dan dialih fungsikan untuk pembuatan kompos yang lokasinya bersebelahan dengan taman TOGA.
Foto dokumentasinya :
Penghijauan mutlak diperlukan untuk memperbaiki kualitas udara warga PSI dengan banyaknya tumbuhan maka akan mengurangi polusi udara di lingkungan PSI,berikut tampilan warga PSI menanan tumbuhan disamping tanaman hias ada juga yang menanam buah2an dan kali ini ibu-ibu PKK menanam buah rambutan di taman toga.
Foto Dokumentasi tanggal 08 januari 2024 di lingkungan PSI :
Supaya terlihat lebih indah dan cantik perlu warna-warna yang menghiasi suasana adem dan indah di PSI yaitu dengan pengecatan paving.
Foto Dokumentasi tanggal 28 januari 2024 di lingkungan PSI :
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
Pada saat akhir pekan warga melakukan aktivitas cangkrukan sekedar melepas lelah atau sharing tipis-tipis disaat lelah setelah aktivitas bekerja selama satu pekan ...dan ini dilakukan di taman TOGA milik warga PSI dan kali ini cangkrukan dilakukan oleh bapak-bapak warga PSI .
Foto Dokumentasi tanggal 27 Januari 2024 di lingkungan PSI :
Pertemuan rutin memang seharusnya ada untuk sharing aspirasi dari warga oleh warga disamping itu juga untuk menjaga kekompakan dan juga guyub diantara warga PSI.
Kerja bakti kembali dilakukan untuk pemasangan lantai keramik agar terlihat lebih bersih...kerja bakti ini dilakukan oleh segenap warga PSI .
Foto Dokumentasi tanggal 28 januari 2024 di lingkungan PSI :
.jpeg)
.jpeg)
Di dalam pengumpulan dana jimpitan ini dilakukan oleh beberapa anggota dari warga sendiri yang sudah ditunjuk untuk dilakukan pengumpulan dan arsip administrasi oleh beberapa ibu-ibu PKK warga PSI agar tercatat dan dapat dipertanggung jawabkan untuk catatan administrasinya.
Foto Dokumentasi tanggal 01 mei 2024 di lingkungan PSI :
Di era serba modern dan digital ini budaya lokal makin tergerus dengan adanya era gadget,untuk itu warga PSI berupaya mengangkat kembali budaya lokal diantaranya jimpitan yang dimana pada era yang dulu itu memakai beras sebagai jimpitannya namun di era yang serba digital ini jita ganti dengan uang dengan nilai minimal nominalnya yaitu Rp.500., rupiah per hari dan itu tidak dipatok harus sekian per hari warga boleh memberi lebih dari nilai minimalnya....dan pengambilan jimpitanya itu dilakukan setiap hari.
Foto Dokumentasi tanggal 22 januari 2024 di lingkungan PSI :
Instalasi pemasangan jaringan dan kelengkapannya sudah selesai dan kemarin tanggal 23 januari kamera pengawas CCTV sudah terpasang dan siap beroperasi di lingkungan PSI.
Foto Dokumentasi tanggal 23 januari 2024 di lingkungan PSI :
Kegiatan fisik mutlak diperlukan untuk semua warga agar sehat diantaranya adalah adanya kegiatan senam pagi untuk semua warga semua usia tanpa terkecuali.
* Foto Dokumentasi tanggal 21 januari 2024 di lingkungan PSI : :
Terkait dengan kesehatan warga PSI terutama untuk usia balita diperlukan pemberian makanan tambahan dilingkungan warga PSI yaitu 5 menu pemberian makanan sehat dan konseling tumbuh kembangnya anak dan kegiatan ini dilakukan pada tanggal 22 januari 2024 berlokasi di Pos Kamling RT01-RW16 .
* Berikut foto dokumentasinya :
.jpeg)
